【効果抜群】今すぐ出来るたるみ改善マッサージ

こんにちは、今回はすぐに自宅でできるたるみ改善をご紹介していきます

たるみを改善することで、顔が若々しく見え、メイクのノリが良くなったり、肌トラブルの予防にも繋がります。

もし、今少しでもたるみが気になっている方は損をしていると考えて欲しいです。

なぜなら、本来美しいはずの顔がたるみが原因で半減している可能性があるからです。

ぜひこのマッサージ法をしてみて下さい

しかし注意事項がいくつかあるのでまずはそちらをみて下さい

マッサージをするにあたっての注意事項

マッサージを行う前に、手を十分に洗って清潔な状態に保ちましょう。それによって、肌に余分な汚れや菌を付着させることを避けることができます。

顔の皮膚はとてもデリケートなので、マッサージ中に強く押したり引っ張りすぎると肌に負担がかかります。優しく、力を入れ過ぎないように気をつけましょう。

– マッサージは気持ちよさを感じる程度の力加減が適しています。力が強すぎると肌を傷つける可能性があるので、程よい圧を加えるよう心がけましょう。

顔のマッサージを行う際には、マッサージクリームや美容オイルを使用すると摩擦を減らし、肌への負担を軽減することができます。肌を滑らかに保つために役立ちます。

もしない方や気になる方はおすすめのマッサージクリームやオイルも紹介していますので是非確認してみて下さい！

効果を感じるためには、マッサージを定期的に続けることが大切です。毎日続けることで、リンパの流れや筋肉の調子が整い、たるみ改善効果を期待できます。

指の腹を使用して、目の下から外側に向かって軽く円を描くようにマッサージします。

目の下や眉間に溜まったリンパ液を流しやすくし、たるみを改善する効果があります。

両手の指を使って、あごから耳の方向へ向かってリンパを流すように優しく押すマッサージをします。これにより、あごのたるみを改善しやすくなります。

頬の中央から外側に向かって円を描くように優しくマッサージします。

頬のたるみをリフトアップさせる効果があります。

額全体に指を添え、中心から外側に向かって軽く押すようにマッサージします。

こうすることで顔全体のリンパの流れがスムーズになり、たるみの改善につながります。

これらのマッサージは、毎日続けることで効果を感じやすくなります。また、マッサージクリームや美容オイルを使用すると、肌に潤いを与えながらマッサージを行うことができます。ただし、皮膚が敏感な場合や肌トラブルがある場合は、専門家に相談してから始めることをおすすめします。

他にも表情筋トレーニングやむくみ改善なども取り上げているのでぜひ見てみて下さい！