こんにちは、今回は飲むだけでダイエット効果のあるサプリメントを５つ紹介していきたいと思います。
まず飲むだけで痩せるサプリと聞くと怪しい感じがしますがちゃんとした科学的根拠があり作成されてきています。中にはテキトウな物ももちろんあるでしょうが、、、
ちゃんと根拠があり、使用者からの評価も高いものを紹介するので気になるものはぜひ調べてみて下さい
それに早く痩せるのには外部からの刺激も必要ですが、内部の改善も同等に大切です。
食管理を毎日気をつけるのは難しいので、それを補えるサプリメントは現代社会人には必須のアイテムでしょう。
なぜダイエットサプリは痩せるのか
まずはどのようなメカニズムで痩せる体になるのか説明します
根拠は以下の理由が挙げられます
1. **基礎代謝のサポート**：
– サプリメントに含まれる成分が基礎代謝を促進し、エネルギー消費を増やす助けとなることがあります。これにより、カロリーの消費が増え、体脂肪を減らすのに役立ちます。
2. **食欲抑制**：
– 中には、満腹感を促進したり、食欲を抑制する効果のある成分を含むサプリメントもあります。これにより、食事のコントロールがしやすくなり、過剰なカロリー摂取を予防できます。
3. **栄養補給**：
– ダイエット中に不足しがちな栄養素を補うために、ビタミン、ミネラル、タンパク質などをバランスよく含むサプリメントを摂取することができます。体調を整え、代謝をサポートする助けになります。
4. **エネルギー増加**：
– エネルギーを高める成分が含まれるサプリメントは、運動や日常生活において活動的に過ごすのをサポートし、スムーズなダイエットプランを続けやすくします。
このような理由の他にも腸内環境へのアプローチなど体全体の基礎代謝を上げることが可能です。
サプリ１ LactoBif (ラクトビフ）
一つ目はラクトビフというサプリメントです。
このサプリメントは食物繊維と乳酸菌のサプリメントで、腸内環境の改善、基礎代謝の向上が期待できます。
レビューにはこのようなことが書かれていました。
以前は軟便が多かったのが､コレを摂るようになってそれが治りました。腸内環境が整ってきたのだろうなと思っています。
Amazon購入者１
意識的に摂取しないと摂れない
Amazon購入者２
プロバイオティクスが錠剤で摂れるので
毎日飲んでおけばマイナスはないかと思います
飲み始めて6日目。
Amazon購入者３
何をしても全く体重が変わらなかったのに、これを飲んだだけで2キロ減！
減り続ける事はないでしょうが、何か溜まってた物が出たと思うとスッキリ。
以上のように満足度もそれなりに高くリピーターも多いようです。中には効果が実感できない人もいますので合う合わないはあるそうです。
定価も安く１５００円程度で買えるので一度試してみるのはいいかもしれません。
California Gold Nutrition 食物繊維＆乳酸菌系 サプリメント 50億 CFU, 60ベジカプセル [並行輸入品]
サプリ2 ジュリア 特許製法の キトサン 錠剤
次はキトサンです。
キトサンは脂っこい食品が好きな方は特におすすめのアイテムです。
キトサンはコレステロールの吸収を抑制するのですが、
このアイテムはその中でも別格のアイテムです
アイスランド原産、エビの甲羅由来の天然キトサンです。特許製法により通常のキトサンと比較して、3～5倍の脂肪吸着能力を実現しました
1日3粒。中粒ですが無味無臭なので飲みやすいです。
Amazon購入者１
■ 脂質が多い食事が好きなので、私に合ってそうです。
■ 特許で通常のキトサンより3〜5倍の脂肪吸着力に期待です。
▲ 3粒19kcalはサプリにしては高めのカロリーで気になる所。
夜にアルコールを飲みながら、食事をするとついつい食べすぎてしまいます。
少しでも体に負担が掛からないよう、サプリで対処しようとこちらを飲んでます。
毎日続けられますね 何より継続に意味がありますから 続けた結果が楽しみなサプリです 嫌な味もありませんよ
このように飲みづらさがなく手軽に継続できるアイテムでかなり高評価が多いです。
ジュリア 特許製法の キトサン 錠剤 アイスランド産のキトサン (60日)
サプリ3 ハルクファクター L-カルニチン 18000mg
次に紹介するのはカルニチンの商品です。
カルニチンにはたくさんの効果があります。
まとめると
1. **脂肪燃焼を促進**:
– カルニチンは脂肪をミトコンドリア（細胞内のエネルギー生産部位）に運ぶ働きを持っています。これにより、脂肪酸を効率的に燃焼しエネルギーに変換するプロセスをサポートします。したがって、カルニチンの摂取はエネルギー消費、つまり脂肪燃焼を促進する効果が期待されます。
2. **運動パフォーマンス向上**:
– カルニチンは、運動中に筋肉でエネルギーを生成する際に重要な役割を果たします。運動中にカルニチンを摂取することで、持久力やパフォーマンスの向上が期待されます。
3. **筋肉疲労の軽減**:
– カルニチンは、乳酸が蓄積し筋肉疲労が引き起こされるのを抑制する可能性があります。このため、サプリメントとして摂取することで、運動後の筋肉痛やダメージを軽減する効果が期待されます。
4. **代謝促進**:
– カルニチンがエネルギー代謝を促進することで、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼をサポートします。これにより、体重管理やダイエット効果の向上に寄与することが期待されます。
このように圧倒的にダイエットにうってつけのアイテムです。
飲むのと飲まない違いをはっきり感じられる！
運動前に飲むと明らかに汗の出かたが違う❗️
リピートしたいです！
運動前、２０分以上前に飲むのが効果的とカルニチン。
飲まないとやはり汗の量は違います。
少し高いのでもう少し安くならないかなぁ。
など他にも評価はありましたが、本格的なトレーニングをしている人が減量にこれ使うようなので値段も３０００円程度しますが効果は期待できそうです。
ハルクファクター L-カルニチン 18000mg HMB BCAA マルチビタミン 厳選24種 ダイエット コエンザイムQ10 サプリ 30日分
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